Saan tɛmɛninw na, ni kɛnɛyako ɲɛnabɔli ni girinya kɔlɔsili be cayara ka taga, i n’a fɔ balocogo fura min be bɔra ka na, o ye dumunikɛlaw hakili sama dɔɔni dɔɔni diɲɛ fan bɛɛ la, o ye peptidiw ka fɛnw ye minw be dɛmɛ don ka farikolo yɛlɛmani dɛmɛ, ka dumuni nege bali wala ka tulu toli yiriwa, o be se ka kɛ mɔgɔ sifa caaman ye, nka bɛɛ tɛ se ka baara kɛ ni. Nin barokun ye min be se ka kɛ fɛnba ye. a be se ka kɛ ko a be se ka kɛ ko a ka kilow be dɔgɔya ani u be se ka nafa sɔrɔ a la.
1. Obse walima mɔgɔ minw ka girinya ka tɛmɛ .
O la, mɔgɔ minw be se ka girinya, olu dɔ ye mɔgɔ fasaninw ye wala minw ka girinya ka ca. O mɔgɔw ka teli ka gwɛlɛyaw sɔrɔ i n’a fɔ farikolo yɛlɛmani, dumuni nege barikaman wala tulu min be kɛ ni tulu ye, o be se ka dɛmɛ don ka girinya mara ni dumuni nege ye (i n’a fɔ leptin ni ghrelin) wala ka tulu bɔli dɛmɛ. walima ka dɔ fara fanga dumuni kan, o cogo la, a be dɛmɛ don girinya dɔgɔyali la.
2. Banabagatɔ minw be ni metaboliki bana ye .
Banabagatɔ minw be ni farikolokisɛw ye, i n’a fɔ minw be ni gwɛlɛya dɔw ye i n’a fɔ tansiyɔn, joli sukaro, ani joli lipidiw, olu fana be se ka nafa sɔrɔ u ka kilow dɔgɔyali la/{0}} O mɔgɔw ka farikolo yɛlɛmani baara be nɔgɔya, o min be se ka kɛ ni tulu ye ani ka girinya . girinya dɔgɔya, o be se ka dɛmɛ don ka farikolo ka kɛnɛyako fisaya, ka joli sukaro ni joli lipidi hakɛ labɛn ka ɲɛ, ani o la, ka girinya. marali.
3. Farikoloɲanagwɛ kanubagaw ni farikoloɲanagwɛ mɔgɔw
Farikoloɲanagwɛ kanubagaw ni farikoloɲanagwɛlaw fana be se ka baara kɛ ni peptidew ye minw be se ka mɔgɔ farikolo yɔrɔw nɔgɔya ani ka fasa sɔrɔ. O la, n’an be farikolo yɔrɔ dɔw bɔ, o be se ka farikolo tulu dɔgɔya ani k’u dɛmɛ ka farikolo tulutanw hakɛ to u la. O mɔgɔ kulu ka teli ka kɛ dumuni ye ani ka farigoloɲanagwɛ kɛ k’a kɛ i n’a fɔ dumuni ni farigoloɲɛnagwɛ labɛnw..
{{0} Mɔgɔ minw ka gɛlɛya ye dumuni kɔlɔsili la .
Mɔgɔ minw ka gɛlɛya be gɛlɛya la u ka girinya kan dumuni sababu fɛ, olu be se ka fura dɔ di min be se ka dɛmɛ don u la, o be se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔw dɛmɛ u ka se ka dumuni nege don u la ani ka kalori hakɛ min tɛ mako ɲɛ, o dɔgɔya.
kɔlɔsili
Hali ni peptide minw be mɔgɔ farikolo la, olu be mɔgɔ dɔw nafa, u tɛ bɛn bɛɛ ma. Musokɔnɔmanw, muso minw be sinji di, denmisɛnw ani banabagatɔ minw be ni bana basiginin dɔw ye, olu ka kan ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininga sanni a ka baara kɛ n’a ye k’a kɛ baara ye min be kɛ ni dumuni ɲuman ye ani farigoloɲɛnagwɛ labɛnnin ye, a kana kɛ a nɔɔ ye, a kana kɛ i nɔɔ na.
A ka surun, peptide minw be mɔgɔ farikolo la, olu be lɔnniya di mɔgɔ dɔw ma, nka u ka baara ka kan ka fara ɲɔgɔn kan ni mɔgɔ yɛrɛ ka kɛnɛyako ye walisa ka lakana ni baarakɛcogo ɲuman sɔrɔ.. .